Babban Ingancin Gina Jiki Daskare Busashen Dankali Mai Daɗi

● Ingantacciyar Narkewa da Lafiyar Gut
Suna da wadataccen abun ciki na fiber.Yana da wadata a cikin zaruruwan abinci masu narkewa da marasa narkewa.Don haka inganta ingantaccen narkewa.Hakanan cin su yana haɓaka haɓakar Bifidobacterium da Lactobacillus.Za su iya rage haɗarin IBS da gudawa

● Dankalin Dankali Yana Kare Hange
Amfanin dankalin turawa kuma ya hada da kariya daga lalacewar ido.Yana da matukar arziƙi a cikin beta-carotene, maganin antioxidant wanda zai iya kare idanu daga lalacewa mai ɗorewa.Hakanan yana iya rage haɗarin xerophthalmia.

● Yana Inganta Haɓakar Insulin
Wani fa'idar dankali mai daɗi shine cewa yana iya taimakawa haɓaka haɓakar insulin.Yana da babban fiber na abinci kuma ƙarancin glycemic index na iya yin aiki tare don sarrafa sukarin jini a cikin jiki.

● Lafiyayyan Matsayin Hawan Jini
Yana da babban tushen magnesium, potassium.Wadannan mahadi suna rage haɗarin hauhawar jini, bugun jini, da sauran batutuwa masu mahimmanci na jijiyoyin jini.Potassium na iya taimakawa wajen daidaita hawan jini.

● Rage nauyi
Pectin, fiber mai narkewa da ke cikin dankali mai daɗi, yana ƙara satiety kuma yana rage cin abinci.Kasancewar adadin fiber mai kyau a cikin dankali mai dadi zai iya ci gaba da cika ku na tsawon lokaci, kuma ta wannan hanyar, zai iya taimaka muku samun duba nauyin ku.Abin da ke cikin kalori mai daɗin ɗanɗano shi ma ba shi da yawa sosai, kuma zaka iya haɗa shi cikin sauƙi a cikin abincin ku.

● Yana ƙara rigakafi
Ta hanyar inganta lafiyar hanji da kiyaye tsarin narkewar abinci mai kyau, dankalin turawa yana haɓaka amsawar rigakafi ta atomatik a cikin jikin ku.